在日常生活中，意外总是难以预料。如果不幸发生失足落水的情况，正确的应对方式能够极大地提高生存几率。那么，当人掉入水中时，是否应该放松身体并让头部后仰呢？这一问题看似简单，实际上涉及许多生理和心理因素。

首先，从物理角度来看，失足落水后的首要任务是保持呼吸通畅。头部后仰确实有助于打开呼吸道，避免因水呛入口鼻而导致窒息。然而，这种动作需要适度，过度后仰可能会导致颈部肌肉紧张，反而不利于呼吸顺畅。因此，在尝试后仰的同时，务必确保动作自然且轻松。

其次，关于放松身体的问题，则显得尤为重要。人在慌乱中往往会本能地挣扎或用力划动四肢，但这不仅会消耗体力，还可能使情况更加恶化。正确的做法是尽量保持冷静，将身体调整为漂浮状态。可以采取“仰泳”姿势，双手轻轻划水以维持平衡，同时让身体随波浪起伏。这样既能节省体力，又能避免因剧烈运动而加速体力流失。

此外，值得注意的是，不同人群在面对落水时应采取不同的策略。例如，儿童和老人由于体能较弱，更需要迅速找到支撑物或漂浮器材；而游泳技术熟练者则可以通过自救技巧快速脱险。无论如何，切勿盲目模仿他人行为，以免加重危险。

最后，预防永远胜于治疗。平时多学习一些基本的水上安全知识和急救技能，如心肺复苏术（CPR）等，可以在紧急时刻发挥重要作用。另外，外出游玩时也要注意选择正规场所，并遵守相关规则，减少潜在风险。

总之，当遇到失足落水的情况时，首先要保持镇定，然后根据自身状况合理运用放松身体与头部后仰的方法。但更重要的是通过提前准备来规避此类事件的发生，这才是最有效的安全保障措施。希望每个人都能够在享受生活乐趣的同时，时刻牢记安全第一的原则！